Sobre O Curso
Conteúdo Programático:
- Introdução
- Respiração
- Porque devemos meditar
- De que forma podemos meditar
- Tipos de meditação
- Objetivos da meditação
- Benefícios do relaxamento diário
- A importância da respiração e características da respiração yogi
- Os quatro pensamentos que transformam a mente na tradição budista
- Meditação avançada, canalização e equilíbrio da energia interna
